Ateroskleróza

Pojem ateroskleróza vznikol spojením dvoch gréckych slov - athere (kaša) a sklerózy (tvrdý). ateroskleroza

Takto tepna totiž vyzerá, keď sa do jej steny niekoľko rokov ukladajú tuky a soli.

Hypotéza o ukladaniu tukov, najmä LDL cholesterolu, je známa už po niekoľko desaťročí. V súčasnej dobe sa skúma aj úloha zápalu a narušenie imunity.

Odkiaľ sa tuky berú?

Tuky samozrejme pochádzajú z potravy, prechádzajú črevom a z neho sa vstrebávajú. Potom putujú do pečene a z nich cez cievy do tkanív.

Na svojej ceste môžu byť odburávané a znovu tvorené v pečeni alebo sa uchovávajú vo forme zásob.

V niektorých prípadoch majú ľudia porušený metabolizmus tukov. Ich hladiny v krvi sú zvýšené aj napriek tomu, že sa neprejedajú tučnou stravou a vyžadujú preto liečbu. ateroskleroza

Pretože tuky sú nerozpustné vo vode, ich transport krvou sa odohráva prostredníctvom lipoproteínových časti.

Cholesterol sa buď viaže na časti LDL (lipoproteín v nízkej hustote) a putuje z pečene do tkanív alebo naopak z tkanív do pečene ako HDL (lipoproteín s vysokou hustotou).

Kým LDL cholesterol je považovaný za jednu z hlavných príčin aterosklerózy, HDL cholesterol je "dobrý".

Má antioxidačné vlastnosti, pôsobí protizápalovo a vracia cholesterol do pečene. Čím je ho viac, tým lepšie!

Od penových buniek ...

Tuky rovnako ako rad iných štruktúr v našom tele podliehajú oxidačnému stresu a ich molekula je tak o niečo pozmenená.

Takto zmenené LDL častice vyvolajú v stene cievy zápalové reakcie. Dostávajú sa tam biele krvinky, ktoré LDL častice doslova požierajú.

Hovorí sa tomu penové bunky. ateroskleroza

Predstavte si, že máte po jedle veľké brucho a tento stav trvá až do smrti. Presne takto vyzerá situácia v cieve.

Penových buniek, ktoré majú vo vnútri LDL, pribúda a postupne počas rokov vzniká aterosklerotický plát.

Keď je "potrubie" zúžené, príslušné tkanivá trpia nedostatkom kyslíka a človek je ohrozený aj prasknutím plátu.

A čo fajčenie?

ateroskleroza

Pravdepodobnosť úmrtia u muža, ktorý fajčí krabičku denne, je až o 70% vyššia ako u nefajčiara.

Je to dané jednak tým, že cigarety obsahujú látky poškodzujúce cievnu stenu (následne sa tam ľahšie ukladá LDL cholesterol), jednak tým, že pri fajčení dochádza k tvorbe voľných radikálov. Tie sa podieľajú na oxidácii LDL molekúl.

Ďalšie zaujímavé informácie nájdete v článku Ako znížiť cholesterol a Tichý nepriateľ cholesterol

 

Potrebujete si upraviť hladinu cholesterolu, ale neviete, ako si svoj ​​jedálniček správne zostaviť, aby spĺňal zdravotné kritériá a zároveň obsahoval chutné jedlá?

Ukážeme Vám, že aj jedálny lístok zameraný na zníženie cholesterolu (alebo zároveň aj zníženie Vašej váhy) môže byť jednoduchý, zdravý, ale zároveň obsahovať zaujímavé a chutné jedlá. Viac na: Môj stravovací plán

Diétny jedálniček na mieru

Kompletný individuálny stravovací plán od výživových poradcov do 24 hodín. Schudnite bez jo-jo efektu až 5 kg mesačne!


Viac na: Môj diétny plán

ZADARMO

emailový kurz zdravého chudnutia

e-book na stiahnutie zadarmo

kalorické tabuľky zadarmo

Viac na: Zadarmo pre Vás

Analýza Vášho jedálnička

Myslíte si, že je Váš jedálniček nutrične aj kaloricky vyvážený a napriek tomu stále bojujete s kilami navyše? Zistite, kde robíte chybu a získajte naviac užitočné rady a tipy!

Viac na: Prečo nechudnem?

Tipy a triky pre krásu

Ako sa správne nalíčiť? Aký styling je vhodný pre môj typ vlasov? Aké moderné techniky mi pomôžu?

Viac na: Ako byť krásna

Online poradňa

Najčastejšie otázky klientov alebo zaslať anonymne dotaz

Viac tu