Depresia a ako ju zvládať

depresia Možno máte okolo seba veľa ľudí, ktorí sa netaja tým, že si k radosti zo života pomáhajú antidepresívami.

A možno Vás napadne, či tí všetci sú skutočne chorí alebo jednoducho svoje problémy nemajú čas a chuť riešiť iným spôsobom. Prehltnúť pilulku nakoniec vie každý ...

Stávajú sa antidepresíva naozaj čím ďalej tým viac súčasťou našich bežných životov?

Moc alebo málo?

V SR sa antidepresíva nepredpisujú tak často, ako by bolo potrebné, v mnohých prípadoch nie sú liečený ľudia, ktorý by liečený byť mali, napríklad len preto, že sa obávajú návštevy psychiatra alebo v dosahu nie je vhodný odborník.

Problém je aj v tom, že sa namiesto skutočných antidepresív podávajú lieky, ktoré nemajú antidepresívny účinok a ich užívanie je navyše spojené so závažnými rizikami.

Týka sa to najmä skupiny benzodiazepínov. S tým súvisí aj skutočnosť, že benzodiazepíny sú u nás jednou z najrizikovejších skupín liekov, čo sa týka vzniku závislosti. A ľudí, ktorí sú na nich závislý, je bohužiaľ čím ďalej tým viac.

Keď duša bolí

Životný štýl väčšiny z nás nie je ukážkový. Máme byť úspešný, krásny, schopní a pritom si zachovať zdravie. Ako to len urobiť? depresia

Pozorujeme okolo seba veci, ktoré nefungujú a zrazu sa všetko zdá ťažké, neriešiteľné, nestráviteľné ... Pozná na sebe vlastne človek, či ide o normálny smútok alebo už je prekročená pomyselná hranica k depresii?

Niekedy môže depresia prebiehať nenápadne, môže sa rozvíjať dlhšiu dobu, nemusí to byť zo dňa na deň, aj keď takéto situácie sú - človek sa cíti dobre a zrazu počas veľmi krátkej doby nič nemá zmysel, do ničoho nemá chuť a radšej by nebol.

Samozrejme existujú aj iné možnosti, ako celú situáciu riešiť - napríklad psychoterapia. V akútnej situácii je možné riešiť všetko kombináciou psychoterapie a liekov, ale samozrejme až po konzultácii s odborníkom.

Dajte mi niečo ...

Kto má vlastne oprávnenie predpisovať antidepresíva vrátane benzodiazepínov? Niektoré druhy môžu predpisovať praktickí lekári, iní odborní lekári (nepsychiatri) a väčšinu len odborníci v psychiatrii. depresia

Nehrozí teda napríklad, že praktický lekár bude automaticky predpisovať po dlhé roky niektorý z benzodiazepínov a neupozorní pacienta na možnosti vzniku závislosti?

Bohužiaľ to hrozí a tiež sa to stáva! Ale prítomnosť lekára-špecialistu nie je bohužiaĺ vždy a všade dostatočná, resp. dostupná. Skôr je dôležité, aby praktík bol poučný, vzdelaný, aby vedel ako s liekom zaobchádzať a bol prípadne schopný komunikovať s psychiatrom.

Benzodiazepíny versus antidepresíva

Benzodiazepíny majú sedatívny, anxiolytický, hypnotický, spazmolytický efekt, pre rýchly nástup účinkov sú veľmi obľúbené, ale vysoko návykové! depresia

Antidepresíva: najčastejšie sú predpisované SSRI (inhibítory spätného vychytávania serotonínu), ktoré v mozgu upravujú hladiny neurotransmiterov alebo SNRI (ovplyvňujú spätné vychytávanie serotonínu i noradrenalínu). Nástup účinku býva za 2-3 týždne, je potrebná dlhodobá liečba. Nehrozí závislosť.

Ďalšie zaujímavé informácie nájdete aj v článku Osem ciest, ktoré Vás vzdialia stresu alebo Chronická únava

 

Viete, že za únavu a zlú náladu môže aj Váš jedálniček? Ak neobsahuje každý deň všetky dôležité mikroživiny aj makroživiny, môžu sa tieto problémy zhoršovať.

Naši poradcovia Vám zadarmo a nezáväzne spracujú Analýzu Vašej postavy a navrhnú optimálny režim: Môj stravovací plán

Diétny jedálniček na mieru

Kompletný individuálny stravovací plán od výživových poradcov do 24 hodín. Schudnite bez jo-jo efektu až 5 kg mesačne!


Viac na: Môj diétny plán

ZADARMO

emailový kurz zdravého chudnutia

e-book na stiahnutie zadarmo

kalorické tabuľky zadarmo

Viac na: Zadarmo pre Vás

Analýza Vášho jedálnička

Myslíte si, že je Váš jedálniček nutrične aj kaloricky vyvážený a napriek tomu stále bojujete s kilami navyše? Zistite, kde robíte chybu a získajte naviac užitočné rady a tipy!

Viac na: Prečo nechudnem?

Online poradňa

Najčastejšie otázky klientov alebo zaslať anonymne dotaz

Viac tu

Pre skeptikov - Naši klienti

Prečítajte si nielen príbehy našich klientov + naviac ...

Viac: Prečo výhovorky nefungujú

Kto sa o Vás bude starať

Andrea Stehlíková, DiS. & kolektiv

Telefón #1: +420 720 562 144

Telefón #2: +420 321 021 852

andrea.s@poradnaredukcevahy.cz

info@poradnaredukcevahy.cz

skype: andrea1186

Tu nájdete viac informácií o ochrane osobných údajov